سبد خرید من
تکمیل سفارش

مدیریت استرس ، راهی به سوی سلامتی

هرگونه عاملي كه تعادل و بالانس بدن را تحت شعاع قرار دهد، استرس زا بوده و فرد احساس ناراحتي از شرايط را خواهد داشت! استرس يكي از مهم ترين علل افزايش وزن شناخته شده! اينكه بتوان كلا استرس را از بين برد امري محال است، هدف بايد قابل دسترسي باشد! در اينجا روش هاي كارامد جهت مديريت استرس پيشنهاد شده...

درد عضلانی پس از تمرین چیست؟ راه بهبودی آن چه می باشد؟

دردناک شدن توده‌ی عضلانی که بعد از انجام فعالیت ورزشی به تدریج ظاهر شده و بعد از آن رو به کاهش می گذارد را DOMS می نامند. این درد معمولا زمانی ایجاد می‌شود که فرد بعد از مدتی طولانی فعالیت ورزشی خود را دوباره شروع کند، شدت و حجم ورزش خود را بصورت ناگهانی افزایش دهد و یا نوع ورزش روتین خود را عوض کند...

از تخفیفات و جدیدترین محصولات بوفه سبز با خبر شوید.